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Sauna finlandese

Detta anche "sauna secca": la temperatura al suo interno può raggiungere tra gli 80°C ed i 100°C provocando un'abbondante traspirazione della pelle mentre l'umidità, a meno che non venga gettata acqua su delle apposite pietre, non supera il 10-20%. All'acqua vengono talvolta aggiunti oli essenziali con effetto balsamico (es: pino, eucalipto).
Tipicamente il trattamento in sauna prevede di intervallare la seduta con docce fredde o bagni in acqua fredda.

 

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